为帮助同学们缓解临近期末周的焦虑情绪，5月24日下午，学院在外文之家举办“‘盒’你一起，拆解压力”主题活动。本次活动包括盲盒互换、烦恼变形记、盲盒协作画和养生解压操四个环节，以丰富有趣的形式，帮助学生释放负面情绪，用艺术共创的力量赋能心理健康成长。同学们积极参与，活动取得了良好效果。

盲盒互换环节中，同学们携带小礼品至现场，手写祝福卡，一并放入盲盒袋，贴上解压关键词，随机地与他人交换盲盒。暖心的刮刮祝福卡、惊喜的盲盒礼物带给了同学们治愈的温度，在欢声笑语中，释放压力，轻松一夏！

烦恼变形记环节中，同学们将烦恼写下来、画出来、说出来。这时烦恼就不再是禁锢心灵的枷锁、遮蔽阳光的阴霾、压抑呼吸的顽石，而是化作一缕轻烟，随风而逝，留下一片澄澈的心空。

盲盒协作画环节中，各位灵魂画手大开脑洞，各显神通，每组的画作各有各的灵动和奇妙——或恣意挥洒勾勒童趣盎然的卡通涂鸦，或是抽象派大作在笑闹间惊艳诞生。在一片欢乐中，同学们原本堆积在课业里的压力得以释放，此起彼伏的惊叹与欢笑中，每个人心头都舒展出一片霁月光风。

最后的养生解压操环节，同学们模仿视频一起舞动起来、跳起来，沉甸甸的压力包袱也随之甩掉！身体的轻松也带来了心情的舒畅。

本次“‘盒’你一起，拆解压力”主题活动在工作人员的周密组织与同学们的积极参与下圆满落幕。在这场别具一格的心理赋能活动中，同学们实现了压力转化与情感共鸣，为后续的学业冲刺积蓄了积极能量。

厦门大学外文学院宣传中心

文/ 王慧盈 王玉彦

图/吴孟奇 李泽瑾 刘彦君

编辑/陈胤霏