为提高学院学生心理健康素质水平，加强心理健康宣传教育，外文学院2025级新生心理素质拓展活动于11月1日、11月2日在演武田径场顺利举办。活动邀请了厦门大学心理咨询与教育中心的素拓师进行专业指导，吸引了众多新生同学积极参与，大家一起度过了愉快的一段时光。

大家首先进行了破冰小游戏“十五的月亮十六圆”，所有人围成一圈，依次喊数字1-16。在三条规则“颠三倒四“七上八下”“十五的月亮十六圆”的约束下，不时有同学出现失误，接受了有趣的小惩罚。这一有趣又活泼的小游戏，很快地拉近了大家的距离，也为后面的精彩活动拉开了序幕。

  同学们快乐地开展拍手游戏    

第三个游戏是“大风吹小风吹”。大家围坐一圈，留1人站在中间作为“吹风人”。“吹风人”喊“大风吹”，其他人问“吹什么”，“吹风人”说出一个特征，符合该特征的人必须立刻起身换座位，“吹风人”同时抢座位，没抢到座位的人成为新的“吹风人”。在奔跑与互动中，陌生感逐渐消融，对彼此的了解也愈发深入 。     

同学们一起玩“大风吹”游戏

“你比划我来猜”和“解手游戏”环节，大家手拉手围成圈，在不松手的情况下，齐心协力解开圈套。这些互动性十足的环节，收获了同学们的一致好评。有参与素拓的同学分享道：“一开始根本想不到那么复杂的圈要如何解开，但随着同学之间相互商讨计划，一组一组配合，我们真的解开！

参与素拓的同学正在围成圈套    

本次 2025 级新生心理素质拓展活动，不仅让新生们快速打破陌生、熟络彼此，更有效凝聚了班级与年级的向心力。绿茵场上，大家释放活力、舒缓身心；协作任务中，同学们默契配合、互补共进，进一步提升了团队协作意识与高效沟通能力。愿各位新生带着活动中收获的友谊与力量，以饱满热情和昂扬姿态，奔赴充实多彩的大学生活。

厦门大学外文学院宣传中心

文：王怡楠

图：王雅婷

编辑：黄芷琛